40+ παιχνίδια, για να απασχολείται το παιδί σου για ώρες

Σάββατο, 22 Δεκεμβρίου 2018


Μια που σε λίγες ημέρες είναι τα Χριστούγεννα, θυμάμαι την γνωστή ερώτηση που κάνουν συγγενείς και φίλοι: "τι να πάρουμε στο παιδί;".

Η αλήθεια είναι πως μόλις το άκουγα, το μυαλό μου ξεκινούσε να ταξιδεύει στα κουτιά παιχνιδιών την κόρης μου.

10 πράγματα που πρέπει τα παιδιά μας να δουν οτι κάνουμε!

Τρίτη, 18 Δεκεμβρίου 2018


Οι γονείς στα μάτια των παιδιών τους, είναι το πρότυπο και το παράδειγμα ανθρώπου που θέλουν να γίνουν. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει να βλέπουν τους γονείς να έχουν αρκετά θετικά στοιχεία στον χαρακτήρα τους και την συμπεριφορά τους, ή τουλάχιστον κάποια αρκετά καλά.

Χριστουγεννιάτικο Bazaar απο "Το Χαμόγελο του Παιδιού"

Παρασκευή, 14 Δεκεμβρίου 2018

Το Χαμόγελο του Παιδιού, νομίζω πως είναι γνωστό σε όλους μας για τις δράσεις και την βοήθεια που προσφέρει. Χρόνια ολόκληρα είναι δίπλα σε παιδιά που έχουν πέσει θύματα βίας, είναι άρρωστα, έχουν εξαφανισθεί και αντιμετωπίζουν την φτώχεια. Χρόνια ολόκληρα συγκεντρώνει χρήματα, τρόφιμα, φάρμακα και τα προσφέρει απλόχερα, χωρίς κανένα δικό του όφελος στα παιδάκια.

Γιατί τα παιδιά δεν θέλουν να κοιμούνται; Μήπως φταίμε εμείς;

Τετάρτη, 12 Δεκεμβρίου 2018

Μήπως και εσένα το παιδί σου αντιμετωπίζει πρόβλημα στον ύπνο; Αρνείται; Κλαίει και χτυπιέται για να μην πάει στο κρεβάτι του; Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτό ακριβώς. Πως μπορείς να το αλλάξεις, με εύκολες και απλές, καθημερινές πράξεις!


Λοιπόν εμένα μου συνέβαινε συχνά, για να μην πω όλη την ώρα, κάθε μέρα (κάθε βράδυ στην πραγματικότητα). Μόλις πλησίαζε η ώρα και πριν καν μιλήσω, ερχόταν η κόρη μου και ξεκινούσε με την φοβερή φράση "όχι νάνι", "μαμά, όχι νάνι". Η επόμενη σκέψη μου ήταν "τώρα; πως θα της το φέρω πάλι; τι να κάνω σήμερα;".

Anne Geddes

Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018

Το πρώτο άρθρο της καινούργιας στήλης: Εταιρίες που αγάπησα. Εδώ θα σου παρουσιάζω μόνο τις εταιρίες που χρησιμοποίησα στην μπέμπα μου και μου άρεσαν. Έτσι, πέρα από τις εντυπώσεις μου για το κάθε προϊόν, θα μπορείς να έχεις και μια ποιο ολοκληρωμένη εικόνα για το σύνολο της εταιρίας, που βρίσκεται, που παράγεται το προϊόν, σε τι συνθήκες, με τι πρώτες ύλες, κλπ.


Ανοίγω λοιπόν την στήλη, με μια πολύ αγαπημένη μου εταιρία, την οποία και εντόπισα πρόσφατα. Το όνομα αυτής, Anne Geddes. Έχω δοκιμάσει προϊόντα της στην μπέμπα μου και μπορώ να πω πως είμαι 100% ευχαριστημένη.

DIY: Μουσικές καμπανούλες

Δευτέρα, 10 Δεκεμβρίου 2018

Σήμερα φιλοξενώ την Σοφία Ελευθερίου από το ιστολόγιο The Rainbow plays music, στο πλαίσιο της Μυστικής Ανταλλαγής που διοργάνωσε το Edityourlife Magazine και οι Greek Women Bloggers

Με πολύ μεγάλη χαρά, συμμετέχω κι εγώ, η Σοφία από το The Rainbow plays music, στην μυστική ανταλλαγή χριστουγεννιάτικων guest post από το Edityourlife Magazine. Επέλεξα ένα απλό, εύκολο και γρήγορο DIY, με χριστουγεννιάτικο θέμα για να γεμίσει ενθουσιασμό τα μικρά ή και τα μεγάλα παιδιά!
 

Πως να αντιμετωπίσεις την "αγένεια" των παιδιών σου στις γιορτές.

Σάββατο, 8 Δεκεμβρίου 2018

Ανησυχείς για την αγενή συμπεριφορά που έχει το παιδί σου, και ειδικά κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων; Σε αυτό το άρθρο, θα καλύψουμε τα πάντα στο γιατί συμπεριφέρονται έτσι και πως μπορείς να το αντιμετωπίσεις.


Τα Χριστούγεννα είναι η περίοδος που νιώθεις αυτήν την πίεση, για το αν το παιδί σου θα έχει ευγενική συμπεριφορά.

Πως μπορεί ένα παιδί να συμπεριφερθεί με αγένεια;

Try on Baby || Anne Geddes - Βιολογική Ενυδατική Κρέμα για το πρόσωπο & το σώμα του μωρού.

Παρασκευή, 7 Δεκεμβρίου 2018


Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για μια απο τις αγαπημένες μου κρέμες σώματος, της εταιρίας Anne Geddes.

Ποια μαμά δεν θέλει το καλύτερο για το μωράκι της; Και όπως έχω ξαναπεί όχι μόνο το ποιο καλό, αλλά και το ποιο φυσικό.

Άλματα ανάπτυξης και συμβουλές "επιβίωσης" για την μαμά. + free printable

Τρίτη, 4 Δεκεμβρίου 2018


 Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει ότι κάποιες μέρες το μωράκι σου είναι ίσως λίγο πιο ανήσυχο, και αν όχι, παρατήρησε το. Θα γκρινιάζει λίγο παραπάνω, ξαφνικά θα τρώει περισσότερο, θα ξυπνάει συχνότερα και γενικά θα σου δίνει την εντύπωση πως δεν ξέρει τι θέλει. Αν ειδικά θηλάζεις, θα δεις πως εκείνες τις ημέρες επικρατεί μια μάχη με το στήθος σου, κάτι σαν "δεν ξέρω τι θέλω και ξεσπάω". Εκεί που τρώει, ξαφνικά κλαίει, μετά γελάει και σε δευτερόλεπτα πατάει τα κλάματα επειδή θέλει να φάει και σου δαγκώνει το στήθος - και εσύ είσαι σε μια φάση "τι έγινε τώρα;;;;". Αν κοιμάται ολόκληρο το βράδυ, μπορεί να αρχίσει να ξυπνάει ανά μια ώρα και να κλαίει, να το ταΐζεις και να σου δείχνει πως δεν θέλει ή δεν του φτάνει.


Γιατί ένα 3 ετών νήπιο δεν ακούει ούτε στην παρατήρηση;

Πέμπτη, 29 Νοεμβρίου 2018


Μήπως το έχεις αντιμετωπίσει και εσύ αυτό από το παιδί σου; Μήπως του μιλάς και εκείνη την ώρα γυρνάει επιδεικτικά το κεφάλι από την άλλη μεριά και φεύγει, με σκοπό να σου δείξει πως σε αγνοεί;

Πως θα βρεις χρόνο για τον εαυτό σου (ακόμα και αν νομίζεις ότι δεν τον έχεις) + free printable

Δευτέρα, 26 Νοεμβρίου 2018


Θα σας έχεις τύχει φαντάζομαι να μείνετε μόνες στο σπίτι χωρίς τα παιδιά, απροειδοποίητα. Τι εννοώ;
Κάποιο πάρτι που θα είχατε ξεχάσει, ξαφνικά προσφέρθηκε ο σύζυγος να τα πάει στο πάρκο, ή ήρθε η μαμά/πεθερά και τα πήρε μια βόλτα.

Black Friday || Τα ηλεκτρονικά καταστηματα με παιδικά-βρεφικά είδη & μεγάλες εκπτώσεις!

Παρασκευή, 23 Νοεμβρίου 2018



Ναι αγαπητή μου, Black Friday.. Η ημέρα -στην Ελλάδα εβδομάδα- με υπερβολικά πολύ υψηλές εκπτώσεις -στην Ελλάδα δεν θα το έλεγα- και όλα σε τιμές σοκ! Ελπίζω να έχεις μαζέψει τα κουράγια σου και να τρέξεις αύριο στην αγορά, να βρεις κάτι για εσένα, τον άντρα σου ή τα παιδάκια σου.

Παρατήρηση απο το σχολείο. Και τώρα; - Τα κουλουράκια της συγχώρεσης!

Πέμπτη, 22 Νοεμβρίου 2018


Το άρθρο αυτό το γράφω ποιο πολύ σαν αποτύπωση σκέψης, αφού μου συνέβη εχθές, όταν πήγα να πάρω την κόρη μου από το νήπιο. Τι κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση;

Ποιο είναι το μυστικό για να είσαι μια ήρεμη μαμά;

Τετάρτη, 21 Νοεμβρίου 2018


Πριν κάνω παιδιά, είχα στο μυαλό μου πως θα ήμουν ίσως η ποιο ήρεμη μαμά στον κόσμο. Φανταζόμουν τον εαυτό μου ως μια γυναίκα που θα μιλούσα πάντα χαμηλόφωνα, ακόμα και όταν θα ήμουν σε ένταση.

Μπορείς να μάθεις σε ένα προ-νήπιο να αναπτύξει καλή συμπεριφορά;

Κυριακή, 18 Νοεμβρίου 2018


Όσο και να σας εκπλήσσει αυτό που σας λέω, ναι είναι δυνατόν να γίνει. Εμείς το δουλεύαμε αρκετούς μήνες πριν τα πρώτα γενέθλια της μεγάλης μου και το ίδιο κάνω και στην μικρή μου κόρη. Πιστεύω πως τα όρια και οι κανόνες πρέπει να μπαίνουν σε αυτήν την ηλικία, ώστε το παιδί να μεγαλώσει με αυτά και όχι να χρειαστεί απλά κάποια στιγμή να τα μάθει γιατί "μεγάλωσε". Για αυτό πάμε να δούμε παρακάτω πως μπορούμε να το κάνουμε αυτό -όπως το έκανα και εγώ.

Instagram Giveaway #1 || Zara Baby

Παρασκευή, 16 Νοεμβρίου 2018


Όπως διαβάσατε και από τον τίτλο.. Instagram Giveaway με δώρο από τα Zara Baby! Περιμένατε πως σαν κοριτσομάνα θα έδινα δώρο κάτι κοριτσίστικο, αλλά όχι. Και τα αγορίστικα ρούχα έχουν την χάρη τους και το στυλ τους! Όπως και το συγκεκριμένο σύνολο για αγοράκια από 6 έως 9 μηνών! 

Η Μπαλού έχει θυμώσει - Εκδόσεις Διόπτρα

Πέμπτη, 15 Νοεμβρίου 2018



Τι να πρωτοπεί κανείς για αυτό το βιβλίο. Είναι από τα αγαπημένα μας.. Τα πολύ αγαπημένα μας όμως. Είναι από αυτά τα βιβλία που αγοράζεις και χαίρεσαι, γιατί ξέρεις ότι μέσα από αυτά θα μάθεις χρήσιμα πράγματα στο μικρό σου.

2 ετών και δεν ακούει; Δοκίμασε αυτή την συμβουλή!

Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2018

 
Είσαι γονιός, άρα η καθημερινότητά σου περιλαμβάνει καυγάδες και φασαρίες, σωστά;
Και όμως υπάρχει τρόπος να απαλλαγείς (στην πλειοψηφία) από αυτούς! Ακολούθησα -και συνεχίζω- μια συγκεκριμένη τακτική, και εντελώς "μαγικά" σταμάτησαν οι περισσότεροι καυγάδες με την κόρη μου.


Birth Story #1 || Μαμά Μαριάννα

Είμαι η Μαριάννα και έχω έναν κούκλο 19 μηνών. 
Ήταν Τρίτη 04-04-2017 όταν μπήκαμε στο Ιασώ για πρόκληση τοκετού και στις 9:00 μας σπάσανε τα νερά. Ευτυχώς δε χρειάστηκε να κάνουμε τεχνητούς πόνους, γιατί μέσα σε μισή ώρα ξεκίνησαν οι οδύνες! Ευτυχώς ο μικρός είχε κατέβει ικανοποιητικά και δε χρειαστήκαμε πολλές ώρες για πρωτότοκοι (γέννησα στις 15:50). Δυστυχώς όμως σφηνώσαμε λιγάκι και χρειάστηκε να κάνουμε περινεοτομή και να μου τον πάρουν με βεντούζα... Δεν πειράζει όμως, όλα καλά στο τέλος και αυτό έχει σημασία! 

Η στιγμή που αφήνεται το μωρό στην αγκαλιά της μάνας, πιστέψτε με, δεν υπάρχει ούτε και περιγράφεται! Ο αντρούλης μου ήταν από την αρχή ως το τέλος μαζί μου και νομίζω πως πρέπει κάθε άντρας και πατέρας να βιώνουν αυτή την εμπειρία! Έκανα επισκληρίδιο μετά από την επιμονή του γιατρού και της μαίας μου, γιατί οι πόνοι έρχονταν πολύ γρήγορα και δεν το μετάνιωσα γιατί στο τέλος δεν έχεις αντοχές. Δεν είναι τόσο οι πόνοι όσο η συχνότητά τους. Ήμουν και μπουκωμένη και νομίζω με δυσκόλεψε περισσότερο. 

Εύχομαι σε όλες τις μέλλουσες μανούλες σύντομα να φέρουν με υγεία τα μωράκια τους στον κόσμο, μα πιο πολύ εύχομαι σε όλες τις υπόλοιπες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες σύντομα να μάθουν τα ευχάριστα! Με τη βοήθεια του Θεού, πίστη, υπομονή και επιμονή! 

Μαμά Μαριάννα.

Θα ήθελες να δεις και εσύ την δική σου ιστορία τοκετού ή θηλασμού δημοσιευμένη στο Blog μου; 

Μπορείς να το κάνεις με αυτά τα απλά βήματα:
1. Πάτησε επάνω στην φωτογραφία ή εδώ
2. Συμπλήρωσε την φόρμα με όλα σου τα στοιχεία
3. Γράψε στο αντίστοιχο πεδίο την ιστορία σου
4. Πάτα υποβολή
https://www.mamakaipaidi.com/p/blog-page_96.htmlΣτην συνέχεια δεν έχεις παρά να περιμένεις να την δεις εδώ!

Τα 8 βήματα προετοιμασίας του παιδιού σου, για το νέο του αδερφάκι.

Δευτέρα, 12 Νοεμβρίου 2018

Η είδηση πως είσαι έγκυος, θα έπρεπε να σε ενθουσιάσει, να σε ξετρελάνει, να σε πάει σε άλλο επίπεδο.. Υπάρχει όμως ένας κόμπος που κρατάει τα συναισθήματά σου. Ένας φόβος για το τι θα συμβεί από εδώ και πέρα και πως θα το αντιμετωπίσεις.

Try on Baby || Weleda - Σαμπουάν Καλέντουλας και αφρόλουτρο για βρέφη και παιδιά.

Κυριακή, 11 Νοεμβρίου 2018



Όπως διαβάσατε και από τον τίτλο, σε αυτό το άρθρο θα σας γράψω τις εντυπώσεις μου από το Weleda - Σαμπουάν Καλέντουλας και αφρόλουτρο για βρέφη και παιδιά

Τι πρέπει να κάνεις αφού φωνάξεις στα παιδιά σου;

Σάββατο, 10 Νοεμβρίου 2018


Όποιος σου είπε ότι δεν φωνάζει στο παιδί του, λέει ψέμματα. Νομίζω πως δεν έχει υπάρξει ακόμα η μητέρα που ενώ τα παιδιά της δεν την ακούν ή κάνουν κάποια ζημιά, θα μείνει ατάραχη να τα κοιτάει και δεν θα πει τίποτα. Τουλάχιστον όχι εγώ και όσες μανάδες έχω γνωρίσει.

Τι γίνεται όμως αφού φωνάξεις; 

Ωραία.. είδες την ακαταστασία ή την ζημιά που έχει/ουν κάνει. Σου έχει ανέβει το αίμα στο κεφάλι και θέλεις να φωνάξεις τόσο δυνατά, που να σε ακούσουν σε όλο το κόσμο. Και φυσικά δεν κρατιέσαι και ξεκινάς. 

Μόλις τελειώσεις όμως, βλέπεις ένα μικρό ανθρωπάκι (μπορεί και δυο, τρία...) να σε κοιτάει γεμάτο απορία

Συνήθως αυτό συμβαίνει γιατί το μικρό σου αυτό ανθρωπάκι δεν έχει καταλάβει καν τον λόγο που του φώναξες. Ακόμα και αν του το είπες δυνατά και πολλές φορές.

Αυτό είναι το λάθος στην ουσία. Ότι το είπες δυνατά

Ξέρω ότι πιθανόν να είσαι κουρασμένη.. Ίσως να είδες ένα χάος, ενώ μόλις είχες γυρίσει από την δουλειά σου, αλλά δοκίμασε να μην το ξαναπείς δυνατά την επόμενη φορά. Και αν το πεις, μετά δοκίμασε και κάτι ακόμα. Να του μιλήσεις.

Η "μαγική φράση" είναι, "Έλα να το συζητήσουμε"!

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να δώσεις στο παιδί σου να καταλάβει τι συνέβη, από το να το συζητήσεις μαζί του. Ακόμα και αν είναι μικρό και δεν καταλαβαίνει πολλά πολλά, μπορείς να του το δείξεις με εικόνες κι ιστορίες.

Αν πάλι πρόλαβες και έβαλες τις φωνές, μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτήν την φράση ως συνέχεια. 

Κάλεσέ το κοντά σου και ζήτα του να συζητήσετε για αυτό που συνέβη. Το σημαντικότερο -θεωρώ- είναι να καταλάβει τι κακό έκανε! Προς θεού, ποτέ μην πεις "είσαι κακό παιδί", αυτή η φράση είναι απαγορευτική -ξέρω πόσο δύσκολο θα σου είναι- και αποθαρρύνει/στεναχωρεί πολύ το παιδί σου. Αντίθετα, πες "εσύ είσαι ένα καλό παιδί, γιατί η πράξη σου ήταν τόσο άσχημη;".

Έτσι θα προκαλέσεις:
1ον: Θα νιώσει καλά που είναι ένα καλό παιδί, άρα σκέφτεται ότι "η μαμά με αγαπάει ακόμα" (κάτι για το οποίο αμφιβάλουν κάθε φορά που τα μαλώνουμε)

2ον: Το ότι "η μαμά το αγαπάει ακόμα", είναι κάτι που θα το κρατήσει ήρεμο και συγκεντρωμένο σε αυτό που θέλεις να του πεις.

3ον: Θα απορήσει με τον εαυτό του για το "πως έκανε τέτοιο πράγμα ένα τόσο καλό παιδί" και πιθανόν δεν θα το ξανά κάνει.

Στη συνέχεια, και αφού πλέον έχεις την αμέριστη προσοχή του, μπορείς να του μιλήσεις για αυτό που έκανε. Ξεκίνα, λέγοντας με λεπτομέρειες αυτό που αντίκρισες και δεν σου άρεσε. Συνέχισε τονίζοντας τι προκλήθηκε από όλο αυτό και ποιες θα είναι οι συνέπειες για όλους. Στο τέλος, προσπάθησε να περάσεις και το τι πρέπει να κάνει την επόμενη φορά για να μην ξανά συμβεί αυτό.

Παράδειγμα, αν γύρισες όπως ανέφερα ποιο πάνω από την δουλειά, έστρωσες το τραπέζι, πήγες να τους φωνάξεις όλους για φαγητό και μπαίνοντας στο παιδικό δωμάτιο αντίκρισες ένα χάος, μπορείς να πεις τα εξής:

"Μόλις γυρίσαμε στο σπίτι και μέχρι να ετοιμάσω το τραπέζι, εσύ έβγαλες όλα τα παιχνίδια σου από τα ντουλάπια, την ντουλάπα και από τα καλάθια και τα πέταξες στο πάτωμα. Τώρα δεν μπορεί κανένας να περπατήσει εκεί μέσα και θα μας είναι πολύ δύσκολο να τα ξανά βάλουμε στην θέση τους. Άσε που με τόσα πολλά που έβγαλες δεν μπόρεσες καν να διαλέξεις με ποιο θέλεις να παίξεις! Μόλις τελειώσεις με το φαγητό, θα πρέπει να μαζέψεις τα πάντα στην θέση τους εκτός από το παιχνίδι που πραγματικά θέλεις να παίξεις. Δυστυχώς αυτό θα σε καθυστερήσει από την ώρα παιχνιδιού, αλλά δεν πειράζει, την επόμενη φορά θα διαλέξεις ποιο προσεκτικά αυτό που θέλεις"

Με αυτόν τον τρόπο κερδίζεις και την κατανόησή και την προσοχή του χωρίς να νιώσει άσχημα. Του δώσεις το έναυσμα να θέλει να γίνει καλύτερο και να σκέφτεται ποια θα είναι η συνέπεια αυτού που κάνει! Κάτι τέτοιο δεν θα το βοηθήσει μόνο τώρα σαν παιδάκι, αλλά και αργότερα ως ενήλικα όπου τα πράγματα θα αφορούν ποιο σημαντικές καταστάσεις.

Ελπίζω να σε βοήθησα με αυτά που σου έγραψα, αν έχεις και εσύ κάποια άλλη συμβουλή που θεωρείς χρήσιμη και θέλεις να την μοιραστείς μαζί μας, περιμένω να μου την γράψεις στα σχόλια!

 Απαγορεύεται η αντιγραφή του άρθρου και των φωτογραφιών. Αν σου άρεσε και το θέλεις στην σελίδα/blog σου, παρακαλώ να επικοινωνήσεις μαζί μου στο info.mamakpaidi@gmail.com

Γιατί δεν σε ακούει το παιδί σου και τι μπορείς να κάνεις.

Πέμπτη, 8 Νοεμβρίου 2018


Η νούμερο ένα ερώτηση που έχουμε όλοι οι γονείς είναι γιατί τα παιδιά μας δεν ακούνε!

Βρες την ισορροπία σου με 6 απλά βήματα.

Τετάρτη, 7 Νοεμβρίου 2018



Ισορροπία. Είναι δυνατόν να υπάρχει όταν είσαι μητέρα; Εγώ προσωπικά πιστεύω πως υπάρχει.
 

Έχω συνειδητοποιήσει πως όταν συγκεντρώνομαι σε βραχυπρόθεσμους στόχους, τους πετυχαίνω ποιο εύκολα γιατί είμαι ποιο συγκεντρωμένη σε αυτούς.

22 μπομπονιέρες για "Χριστουγεννιάτικη" βάπτιση.

Σάββατο, 3 Νοεμβρίου 2018

Κοντεύουν λοιπόν τα Χριστούγεννα. Έξω θα είναι όλα στολισμένα, τα παιδάκια θα τρέχουν αριστερά δεξιά, από παντού θα ηχούν χριστουγεννιάτικα τραγούδια.. και εσύ θα ετοιμάζεσαι για την βάφτιση του μωρού σου!

Πως να μάθεις στο παιδί σου να παίζει "ανεξάρτητα".

Παρασκευή, 2 Νοεμβρίου 2018



Ονειρεύεσαι και εσύ ένα πρωινό, να πίνεις ζεστό καφέ, να τσεκάρεις τα email σου και να πληρώσεις ορισμένους λογαριασμούς σου, χωρίς να σε διακόψουν και έχοντας ησυχία; Ε λοιπόν δεν είναι όνειρο. Το να μάθεις στο παιδί σου να παίζει ανεξάρτητα, όταν εσύ θέλεις να κάνεις κάποιες δουλειές στο σπίτι ή ακόμα και να "προετοιμαστείς" για την μέρα, είναι πραγματικότητα, μπορεί να συμβεί και η εκμάθηση ξεκινάει από την γέννηση!

Τι είναι το Dream Feed και πως να το εφαρμόσεις.

Τετάρτη, 31 Οκτωβρίου 2018



Είσαι και εσύ από τις μαμάδες που εύχονται να μπορούσαν να κοιμηθούν ολόκληρο το βράδυ; Ή έστω το μισό; Σου έχω τον τρόπο, γνωστό και ως "dream feed", δηλαδή τάισμα την ώρα που το μωρό κοιμάται. Το εφαρμόζω αυτήν την στιγμή και μπορώ να πω πως έχει μεγάλη επιτυχία. Τυπικά, το συγκεκριμένο τάισμα γίνεται κοντά στις 10-11 ή όποτε πας να ξαπλώσεις.

Ο δικός μου οδηγός επιβίωσης για τους πρώτους μήνες θηλασμού.

Δευτέρα, 29 Οκτωβρίου 2018


Καθώς προετοιμαζόμουν για την γέννηση της κόρης μου, πέρασα πάρα πολλές ώρες μαθαίνοντας την "τέχνη" του θηλασμού. Όλο αυτό υποσυνείδητα με βοήθησε όταν ήρθε η ώρα να ταΐσω το μωρό μου!

Σύμβουλοι θηλασμού IBCLC & LLLG

Τετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2018


Επιλέξτε έναν από τους παρακάτω συνδέσμους και οδηγηθείτε στην λίστα με τους ανάλογους συμβούλους θηλασμού. Βρείτε την πόλη που βρίσκεστε, επιλέξτε τον σύμβουλο που θέλετε και ζητήστε βοήθεια.

Πιστοποιημένοι Σύμβουλοι Θηλασμού IBCLC

 

Σύμβουλοι Θηλασμού της La Leche League

 

 

Βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τα -εκτός ελέγχου- συναισθήματά τους


Η αναρρίχηση στο ψυγείο, το μάσημα των καλωδίων και η τοποθέτηση των χεριών στην τουαλέτα, είναι ορισμένα από τα πολλά πράγματα που προσπαθούσα να αποτρέψω την κόρη μου σε μικρότερη ηλικία! Πολλές φορές ξέφευγε από την προσοχή μου, και ενώ της έλεγα όχι και την άλλαζα δωμάτιο ή την απασχολούσα με κάτι άλλο, εκείνη πάντα έβρισκε τρόπο να τρυπώνει όπου ήθελε.
Μόλις επέμενα όμως, τα πράγματα άλλαζαν αρκετά. Το μικρό μου χαρούμενο κοριτσάκι εκνευριζόταν, και όσο συνέχιζα να μην της επιτρέπω να πειράζει, τόσο ποιο άσχημη γινόταν η κατάσταση. Όταν ένα παιδί βιώνει "απογοήτευση" βάζοντάς του ένα όριο, βιώνει διανοητικά συναισθήματα γνωστά και ως συναισθήματα εκτός-ελέγχου.

Θηλασμός και πυρετός: Γίνεται;

Τρίτη, 23 Οκτωβρίου 2018


Ναι, είναι απολύτως ασφαλές να θηλάζουμε όταν έχουμε πυρετό, όσων βαθμών κι αν είναι αυτός. Ο πυρετός είναι αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού μας απέναντι στα παθογόνα, μέσω αύξησης της θερμοκρασίας και ΔΕΝ μεταδίδεται. Συνοδεύει κοινές ιογενείς λοιμώξεις, καθώς και μικροβιακές λοιμώξεις (μαστίτιδα).

4 Συμβουλές για να φεύγετε απο το σπίτι στην ώρα σας!


Τα πράγματα συνήθως ξεκινάνε κάπως έτσι...
Ταΐζεις το μωρό, του αλλάζεις την πάνα και ταυτόχρονα φωνάζεις στο μεγαλύτερο παιδάκι σου να κάνει την ανάγκη του στο γιογιό και να φορέσει το εσώρουχό του, τις κάλτσες του, τα παπούτσια του, το μπουφάν του.. 


Είναι ασφαλές το φάσκιωμα στα νεογέννητα;

Παρασκευή, 19 Οκτωβρίου 2018


Το φάσκιωμα, είναι στην ουσία το σφιχτό "δέσιμο" του νεογέννητου σε μια πάνα, αφήνοντας εκτεθειμένο μόνο το κεφαλάκι του. Η πρακτική αυτή είναι διαχρονική, αφού έχει διαπιστωθεί πως από παλαιότερους αιώνες οι μανάδες φάσκιωναν τα μωρά τους με ποικίλους τρόπους.


Βρέφος με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα




Η αλλεργία στο αγελαδινό γάλα είναι η πιο συχνή διατροφική αλλεργία στη βρεφική και νηπιακή ηλικία.

Ποιοι είναι οι κανόνες ασφαλείας για το βρεφικό δωμάτιο;

Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018


Ήρθε η στιγμή που το μωράκι σας μεγάλωσε και έφτασε η στιγμή να μεταφερθεί στο δικό του δωμάτιο. Είμαι σίγουρη ότι το έχετε ήδη έτοιμο από πριν, αλλά είστε σίγουροι πως έχετε τηρήσει όλα τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας;
Παρακάτω σας έχω συγκεντρώσει αυτά που θεωρώ πως πρέπει να υπάρχουν απαραίτητα:

Γιατί τα παιδιά λένε ψέματα;

Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2018


Όλα τα παιδιά λένε ψέματα, κάποια όμως τα λένε συχνότερα και περισσότερο. Τα μικρά, αθώα ψέματα μοιάζουν συνυφασμένα με την παιδική ηλικία. Δεν είναι λίγες οι φορές που οι γονείς χαμογελούν ακούγοντας τους μικρούς Πινόκιο να ξετυλίγουν την ιστορία τους. Συνήθως μέχρι και την ηλικία των 4-5 χρόνων τα ψέματα περισσότερο διασκεδάζουν και λιγότερο προβληματίζουν τους γονείς.

12 ιδέες για δώρα, σε μια νέα μαμά


Κάποιος στην οικογένεια ή γενικά στον κύκλο σας, απέκτησε νέο μωράκι και θέλετε να τους επισκεφτείτε. Δεν σκοπεύετε όμως να πάτε με άδεια χέρια, αλλά δεν ξέρετε και τι ακριβώς να πάρετε, πέρα από το κλασικό συνολάκι που θα φορέσει μελλοντικά το βρέφος.
Για αυτό και εγώ παρακάτω σας δίνω μερικές ιδέες για δώρα, που θα φανούν πραγματικά χρήσιμα στους νέους γονείς:

6 πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά το πρώτο 24ωρο της ζωής του μωρού, για να πετύχει ο θηλασμός

Τρίτη, 16 Οκτωβρίου 2018


Η πρώτη μέρα της ζωής του μωρού –και της δικής σας ως μαμά – θα είναι χαρούμενη, συναρπαστική και εξουθενωτική. Για πολλές γυναίκες είναι επίσης ημέρα μεγάλου άγχους, πολλών ερωτηματικών και αμφιβολιών. Το άρθρο αυτό έχει σκοπό να σας βοηθήσει να θηλάσετε και να αισθανθείτε σίγουρη για την απόφαση και τις ικανότητές σας. Θέλω να σας βοηθήσω να κάνετε μια καλή αρχή, αφού ξέρω καλά ποιες είναι οι πρώτες απορίες σας ως νέα μαμά.

9 συμβουλές για να κοιμάται καλύτερα το μωρό σας


Δεν υπάρχει νομίζω μεγαλύτερη ευχαρίστηση για έναν νέο γονιό και ειδικά για μια νέα μητέρα, από το να βλέπει το μικρό της μωράκι να κοιμάται ήσυχα και χωρίς κλάματα.
Με αυτόν τον τρόπο, θα βρείτε χρόνο και εσείς οι ίδιοι να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, κάτι που πιθανόν τις πρώτες ημέρες (ή και εβδομάδες) να έχετε ξεχάσει!

Ποιες είναι οι αλλαγές, που παρατηρούνται στο θυρεοειδή αδένα στην εγκυμοσύνη;


Τι είναι ο θυρεοειδής αδένας;
 Πρόκειται για έναν μικρό αδένα βάρους περίπου 25 γραμμαρίων, ο οποίος έχει σχήμα πεταλούδας και εντοπίζεται στην πρόσθια επιφάνεια του λαιμού.

Επαφή δέρμα με δέρμα: 7 τρόποι να το πραγματοποιήσετε

Δευτέρα, 15 Οκτωβρίου 2018


Όλοι οι άνθρωποι έχουν ανάγκη την επαφή, αλλά τα μωράκια την έχουν ποιο έντονα. Ειδικά με την μητέρα τους!

Πως το εργασιακό άγχος συνδέεται με τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού

Παρασκευή, 12 Οκτωβρίου 2018

Μία ακόμα επίπτωση του εργασιακού άγχους φαίνεται πώς επιβεβαιώνουν οι επιστήμονες σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Επιθεώρηση Neurology.

Όπως ισχυρίζονται λοιπόν οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο Southern Medical στην Κίνα, οι άνθρωποι που εργάζονται υπό καθεστώς άγχους έχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα όλων των προηγούμενων ερευνών που σχετίζονταν με το εργασιακό άγχος και το ενδεχόμενο εγκεφαλικού (έξι μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 138.782 άτομα τα οποία βρίσκονταν υπό παρακολούθηση για 3-17 χρόνια). Στη συνέχεια χώρισαν τις δουλειές των ατόμων αυτών σε τέσσερις ομάδες βασισμένες στο κατά πόσο οι εργαζόμενοι είχαν τον έλεγχο της εργασίας τους και πόσο απαιτητική ήταν αυτή ψυχολογικά (όχι σωματικά).

Οι κατηγορίες ήταν:

Παθητικές δουλειές: χαμηλές απαιτήσεις και έλεγχος όπως επιστάτες, εργάτες κ.λπ.

Δουλειές με χαμηλό στρες: χαμηλές απαιτήσεις αλλά υψηλός έλεγχος από τους εργαζόμενους, όπως αρχιτέκτονες, επιστήμονες κ.λπ.   


Δουλειές με υψηλό στρες: Υψηλές απαιτήσεις και χαμηλό έλεγχος από τους εργαζόμενους όπως σερβιτόροι, νοσηλευτικό προσωπικό κ.λπ.

Ενεργητικές δουλειές: υψηλές απαιτήσεις αλλά και υψηλός έλεγχος από τους εργαζόμενους, όπως γιατροί, δάσκαλοι, μηχανικοί κ.λπ.

Στις έρευνες που μελετήθηκαν το 11-27% των συμμετεχόντων εργάζονταν σε δουλειές υψηλού στρες. Από αυτούς το 22% φάνηκε πώς διέτρεχε υψηλότερο κίνδυνο να πάθει εγκεφαλικό επεισόδιο κάθε είδους και 58% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθει ισχαιμικό επεισόδιο σε σχέση με τα άτομα που εργάζονταν σε δουλειές χαμηλού στρες.

Ειδικά οι γυναίκες που εργάζονταν σε περιβάλλον με υψηλό στρες φάνηκε να έχουν 33% περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες που εργάζονταν σε δουλειές με χαμηλό άγχος. Όσοι εργάζονταν σε παθητικές ή ενεργητικές δουλειές δεν εμφάνισαν κάποια ανησυχητική διακύμανση ως προς το ενδεχόμενο εγκεφαλικού.

Οι επικεφαλής της έρευνας λένε πώς το εργασιακό άγχος είναι πιθανό να οδηγεί σε μη υγιεινές συνήθειες όπως κακή διατροφή, κάπνισμα και έλλειψη άσκησης και ως εκ τούτου να προκύπτει η σύνδεσή του με την εμφάνιση εγκεφαλικού. Ωστόσο από την έρευνα φάνηκε πώς ακόμα και τα άτομα που ναι μεν δούλευαν σε εργασίες με υψηλό άγχος αλλά είχαν υγιεινές συνήθειες διέτρεχαν και πάλι 25% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν εγκεφαλικό σε σχέση με όσους δούλευαν με λιγότερο στρες. Εύρημα που δείχνει πώς ίσως και μόνο το άγχος αρκεί για να απειλήσει σοβαρά την υγεία μας.


Αλεξάνδρα Καππάτου
Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος
www.akappatou.gr


"Tummy time" ή "Μπρούμυτα": Εσείς το κάνετε στο μωρό σας;

"Στην πλάτη για ύπνο, μπρούμυτα για παιχνίδι", είναι η φράση με την οποία ενθαρρύνει τους γονείς η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων (AAP). Όμως είναι πολλοί ο γονείς που διαμαρτύρονται, πως μόλις γυρίσουν τα μωρά τους μπρούμυτα, εκείνα κατευθείαν βάζουν τα κλάματα με αποτέλεσμα μέσα σε δευτερόλεπτα να τα γυρνάνε πάλι ανάσκελα για να σταματήσουν. Ακόμα δεν μπορούν να κάνουν την κίνηση μπροστά-πίσω και να αλλάξουν μεριά μόνα τους και αυτό είναι κάτι που τα φοβίζει.

Πότε πρέπει να πάρετε τα πρώτα βιβλία στο μωρό σας;

Πέμπτη, 11 Οκτωβρίου 2018

Από την στιγμή που θα γεννηθεί το μωρό μας, θέλουμε να του παρέχουμε όσο ποιο πολλά μπορούμε. Ασφάλεια, αγάπη, συντροφιά και παιχνίδι είναι ένα από τα πρώτα που μας έρχονται στο μυαλό. Υπάρχει όμως και κάτι άλλο σημαντικό που μπορούμε να του δώσουμε.. την διασκέδαση. Με ποιόν τρόπο; Διαβάζοντάς του βιβλία! 

Οι στάσεις θηλασμού

Τετάρτη, 10 Οκτωβρίου 2018

1. Football hold – Στάση του αμερικάνικου ποδοσφαίρου

9 tips για την οργάνωση του βρεφικού δωματίου

Τρίτη, 9 Οκτωβρίου 2018


Φτάνει η μεγάλη ημέρα που θα υποδεχθείτε τα μωράκια σας και πρέπει να ξεκινήσετε να φτιάχνεται το δωμάτιό του! Αφού έχετε ήδη αγοράσει τα έπιπλα και τα απαραίτητα που θα χρειαστεί, πρέπει τώρα να το τοποθετήσετε οργανωμένα μέσα στο δωμάτιο, ώστε να σας είναι εύκολο να τα χρησιμοποιείτε και να μην χάνονται-χαλάνε.

Ποιες είναι οι στάσεις του ύπνου, που καλύτερα να αποφύγετε, όσο είστε έγκυος;


Το σώμα σας αλλάζει με καταιγιστικούς ρυθμούς…
Το βάρος του μωρού σας αυξάνεται ραγδαία, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο. Ανάλογες αλλαγές είναι εμφανείς και στο σώμα σας, το οποίο «τρέχει» να προσαρμοστεί, ώστε να καλύψει τις ολοένα και αυξανόμενες ανάγκες της ζωής, που μεγαλώνει μέσα σας.

Ο θηλασμός βήμα βήμα

Δευτέρα, 8 Οκτωβρίου 2018


Ο θηλασμός είναι μια τέχνη που καλείστε να μάθετε μαζί με το μωρό σας. Δεν είναι δύσκολος, ωστόσο χρειάζεται αρκετή πρακτική εξάσκηση. Αν μάθετε να το κάνετε σωστά, το μωρό σας θα είναι ικανοποιημένο και ευχαριστημένο κι εσείς δεν θα υποφέρετε (μάλλον) από πληγωμένες θηλές ή άλλα προβλήματα. Παρακάτω θα βρείτε επεξηγηματικές φωτογραφίες για να το κάνετε σωστά. Θυμηθείτε όμως, ότι καλό είναι να ζητήσετε βοήθεια αν έχετε δυσκολίες.

5 συμβουλές για τις πρώτες μέρες στο μαιευτήριο

Κυριακή, 7 Οκτωβρίου 2018



Πλησιάζει η μεγαλύτερη στιγμή της ζωής σου, η μια και μοναδική, που θα σου μείνει χαραγμένη στο μυαλό και θα την σκέφτεσαι ξανά και ξανά -τουλάχιστον τα πρώτα χρόνια!  Τις πρώτες ημέρες θα τις περάσεις στο μαιευτήριο, συνήθως είναι 3 για φυσιολογικό τοκετό και 5-7 για καισαρική. Παρόλο που θα είναι οι ποιο όμορφες μέρες, θα είναι συνάμα και οι ποιο αγχωτικές, για πολλούς λόγους. Παρακάτω σου δίνω ορισμένες συμβουλές, για να γίνει η παραμονή σου ποιο εύκολη και ευχάριστη!

Ατομική τράπεζα μητρικού γάλακτος: Οδηγίες και συμβουλές

Παρασκευή, 5 Οκτωβρίου 2018


Η ατομική τράπεζα γάλακτος η οποία αναφέρεται εδώ, αφορά βασικά την άντληση και διατήρηση του μητρικού γάλακτος στο ψυγείο ή στην κατάψυξη, για να δοθεί όταν η μητέρα θα επιστρέψει στη εργασία της.

Latest Instagrams

© mamakaipaidi.com. Design by FCD.