Ο δικός μου οδηγός επιβίωσης για τους πρώτους μήνες θηλασμού.

Δευτέρα, 29 Οκτωβρίου 2018


Καθώς προετοιμαζόμουν για την γέννηση της κόρης μου, πέρασα πάρα πολλές ώρες μαθαίνοντας την "τέχνη" του θηλασμού. Όλο αυτό υποσυνείδητα με βοήθησε όταν ήρθε η ώρα να ταΐσω το μωρό μου!

Σύμβουλοι θηλασμού IBCLC & LLLG

Τετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2018

Δεν υπάρχουν σχόλια

Επιλέξτε έναν από τους παρακάτω συνδέσμους και οδηγηθείτε στην λίστα με τους ανάλογους συμβούλους θηλασμού. Βρείτε την πόλη που βρίσκεστε, επιλέξτε τον σύμβουλο που θέλετε και ζητήστε βοήθεια.

Πιστοποιημένοι Σύμβουλοι Θηλασμού IBCLC

 

Σύμβουλοι Θηλασμού της La Leche League

 

 

Βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τα -εκτός ελέγχου- συναισθήματά τους


Η αναρρίχηση στο ψυγείο, το μάσημα των καλωδίων και η τοποθέτηση των χεριών στην τουαλέτα, είναι ορισμένα από τα πολλά πράγματα που προσπαθούσα να αποτρέψω την κόρη μου σε μικρότερη ηλικία! Πολλές φορές ξέφευγε από την προσοχή μου, και ενώ της έλεγα όχι και την άλλαζα δωμάτιο ή την απασχολούσα με κάτι άλλο, εκείνη πάντα έβρισκε τρόπο να τρυπώνει όπου ήθελε.
Μόλις επέμενα όμως, τα πράγματα άλλαζαν αρκετά. Το μικρό μου χαρούμενο κοριτσάκι εκνευριζόταν, και όσο συνέχιζα να μην της επιτρέπω να πειράζει, τόσο ποιο άσχημη γινόταν η κατάσταση. Όταν ένα παιδί βιώνει "απογοήτευση" βάζοντάς του ένα όριο, βιώνει διανοητικά συναισθήματα γνωστά και ως συναισθήματα εκτός-ελέγχου.

6 πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά το πρώτο 24ωρο της ζωής του μωρού, για να πετύχει ο θηλασμός

Τρίτη, 16 Οκτωβρίου 2018


Η πρώτη μέρα της ζωής του μωρού –και της δικής σας ως μαμά – θα είναι χαρούμενη, συναρπαστική και εξουθενωτική. Για πολλές γυναίκες είναι επίσης ημέρα μεγάλου άγχους, πολλών ερωτηματικών και αμφιβολιών. Το άρθρο αυτό έχει σκοπό να σας βοηθήσει να θηλάσετε και να αισθανθείτε σίγουρη για την απόφαση και τις ικανότητές σας. Θέλω να σας βοηθήσω να κάνετε μια καλή αρχή, αφού ξέρω καλά ποιες είναι οι πρώτες απορίες σας ως νέα μαμά.

9 συμβουλές για να κοιμάται καλύτερα το μωρό σας


Δεν υπάρχει νομίζω μεγαλύτερη ευχαρίστηση για έναν νέο γονιό και ειδικά για μια νέα μητέρα, από το να βλέπει το μικρό της μωράκι να κοιμάται ήσυχα και χωρίς κλάματα.
Με αυτόν τον τρόπο, θα βρείτε χρόνο και εσείς οι ίδιοι να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, κάτι που πιθανόν τις πρώτες ημέρες (ή και εβδομάδες) να έχετε ξεχάσει!

Επαφή δέρμα με δέρμα: 7 τρόποι να το πραγματοποιήσετε

Δευτέρα, 15 Οκτωβρίου 2018


Όλοι οι άνθρωποι έχουν ανάγκη την επαφή, αλλά τα μωράκια την έχουν ποιο έντονα. Ειδικά με την μητέρα τους!

"Tummy time" ή "Μπρούμυτα": Εσείς το κάνετε στο μωρό σας;

Παρασκευή, 12 Οκτωβρίου 2018

"Στην πλάτη για ύπνο, μπρούμυτα για παιχνίδι", είναι η φράση με την οποία ενθαρρύνει τους γονείς η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων (AAP). Όμως είναι πολλοί ο γονείς που διαμαρτύρονται, πως μόλις γυρίσουν τα μωρά τους μπρούμυτα, εκείνα κατευθείαν βάζουν τα κλάματα με αποτέλεσμα μέσα σε δευτερόλεπτα να τα γυρνάνε πάλι ανάσκελα για να σταματήσουν. Ακόμα δεν μπορούν να κάνουν την κίνηση μπροστά-πίσω και να αλλάξουν μεριά μόνα τους και αυτό είναι κάτι που τα φοβίζει.

Οι στάσεις θηλασμού

Τετάρτη, 10 Οκτωβρίου 2018

1. Football hold – Στάση του αμερικάνικου ποδοσφαίρου

Πότε πρέπει να πάρετε τα πρώτα βιβλία στο μωρό σας;

Δεν υπάρχουν σχόλια

Από την στιγμή που θα γεννηθεί το μωρό μας, θέλουμε να του παρέχουμε όσο ποιο πολλά μπορούμε. Ασφάλεια, αγάπη, συντροφιά και παιχνίδι είναι ένα από τα πρώτα που μας έρχονται στο μυαλό. Υπάρχει όμως και κάτι άλλο σημαντικό που μπορούμε να του δώσουμε.. την διασκέδαση. Με ποιόν τρόπο; Διαβάζοντάς του βιβλία!

Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να βάλουμε το μωρό μας σε αυτόν τον τεράστιο κόσμο. Από δώδεκα εβδομάδων κιόλας, διασκεδάζει πολύ βλέποντας πολύχρωμες εικόνες. Τα πρώτα βιβλία που θα πάρετε θα πρέπει να έχουν πολύ ζωηρά χρώματα και να είναι από ανθεκτικά υλικά (αδιάβροχα, πάνινα κλπ) αφού πολύ σύντομα θα βρεθούν και στα μικροσκοπικά τους χεράκια.

Υπάρχουν τόσα πολλά βιβλία στο εμπόριο, που σίγουρα θα δυσκολευτείτε πολύ να βρείτε αυτό που θα θέλετε να ασχοληθεί το παιδί σας. Να θυμάστε πως τα βιβλία που θα διαλέξετε πρέπει να συνδυάζουν διαφορετικά υλικά σε κάθε σελίδα ή να βγάζουν ήχους, για να εξοικειώσουν το μωρό σας στην αφή και να το διασκεδάσουν. Μόλις του το παρουσιάσετε και παίξετε για λίγο, θα καταλάβετε πόσο πολύ του αρέσει να βλέπει "γνώριμα" πράγματα όπως η γάτα, ο σκύλος, η μπάλα κλπ. Γυρνάτε τις σελίδες αργά αργά και εξηγήστε του κάθε φορά τι ακριβώς βλέπει!

Με αυτόν τον τρόπο, θα το βοηθήσετε να μάθει ποιο γρήγορα τον καινούργιο του κόσμο και θα του περάσετε τον τρόπο διαβάσματος ενός βιβλίου, δηλαδή από αριστερά προς τα δεξιά.

Θα διαπιστώσετε ότι το μωράκι σας θα απολαμβάνει αυτήν την δραστηριότητα και μάλιστα με το πέρας ενός μικρού διαστήματος, θα σας βοηθάει να αλλάξετε σελίδες. Καθώς θα εξοικειώνεται όλο και περισσότερο με το βιβλίο του, θα βλέπετε ότι θα περιμένει καρτερικά να γυρίσετε στην επόμενη σελίδα, ξέροντας ποια εικόνα ακολουθεί.

Αυτή η διαδικασία θα μπορούσε να γίνει μια καθημερινή ρουτίνα πριν τον ύπνο, ώστε να χαλαρώσετε, ή ακόμα θα μπορούσατε να βρίσκετε και λίγο χρόνο μέσα στην ημέρα για να τον περάσετε με αυτόν τον ευχάριστο τρόπο. Παρόλο που το παιδί σας είναι πολύ μικρό ακόμα και δεν μπορεί να κατανοήσει την σπουδαιότητα των βιβλίων, η πρώιμη εξοικείωση του με αυτό θα του μάθει να απολαμβάνει το διάβασμα, και πιθανόν να συνεχίσει να το απολαμβάνει για την υπόλοιπη ζωή του.

Ο θηλασμός βήμα βήμα

Δευτέρα, 8 Οκτωβρίου 2018


Ο θηλασμός είναι μια τέχνη που καλείστε να μάθετε μαζί με το μωρό σας. Δεν είναι δύσκολος, ωστόσο χρειάζεται αρκετή πρακτική εξάσκηση. Αν μάθετε να το κάνετε σωστά, το μωρό σας θα είναι ικανοποιημένο και ευχαριστημένο κι εσείς δεν θα υποφέρετε (μάλλον) από πληγωμένες θηλές ή άλλα προβλήματα. Παρακάτω θα βρείτε επεξηγηματικές φωτογραφίες για να το κάνετε σωστά. Θυμηθείτε όμως, ότι καλό είναι να ζητήσετε βοήθεια αν έχετε δυσκολίες.

Copyright © mamakaipaidi.com. Blog Design by SkyandStars.co